Com a chegada do calor, uma das grandes atrações aquáticas é a aula de hidroginástica, ministrada pelo professor Amauri, às terças e quintas-feiras, a primeira aula começando às 9h e a última às 20h40. Para participar é necessário apresentar atestado medido comprovando que a pessoa está apta e exercer atividade física, e também o exame dermatológico que já está sendo feito no clube, todo sábado, das 9 às 13h.

Benefícios da Hidroginástica
A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. Ela tem a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e de qualquer idade. A hidroginástica é uma opção alternativa para o seu programa normal de exercícios. É uma excelente opção para pessoas que levam uma vida muito agitada e têm pouco tempo para a prática de exercícios.

A hidroginástica serve tanto para atletas em treinamento, como para gestantes, pessoas que estão recuperando lesões, ou que estão acima ou abaixo do peso ou aquelas com algum tipo de deficiência.

Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros. A hidroginástica permite a redução no esforço articular. É uma excelente opção de atividade física, para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável.